На этом сайте вы познакомитесь с двенадцатью этапами Пути героя – цикла проживания значимых изменений в жизни. Ниже изложены практики по работе с седьмым этапом "Точка смерти".

Задача этапа "Точка смерти" в том, чтобы пройти кризисный этап путешествия героя максимально глубоко и богато и при этом легко и осознанно.

1. ФИЛЬМ: посмотрите фильм или почитайте книгу, в которой отражен момент перерождения через кризис. Какой эпизод для вас самый яркий в этом смысле? Какая история вас по-настоящему трогает? В какой истории вы можете воочию наблюдать, как герой погружается в темную ночь души и именно оттуда из этой темноты рождается новая жизнь? Что вы чувствуете когда соприкасаетесь с такими моментами через искусство? Что вы получаете когда видите героев, которые проходят этот этап? Что это говорит вам о вашей собственной точке смерти?

2. ВСПОМНИТЬ КРИЗИС: ваши кризисы - это ваше богатство. Опыт прохождения сложных ситуаций - это то, на что можно опираться. Вспомните ситуации из своей жизни, в которых все было потеряно, в которых хотелось сдаться, все бросить и опустить руки, в которых вы проходили свою точку смерти. Вспомните, что вы чувствовали когда приближались к ней. Что происходило в самой точке смерти? Что было после того, как вы ее прошли? В чем был для вас подарок этого опыта? Что этот опыт дал вам в вашей дальнейшей жизни? Что он дает вам прямо сейчас, когда вы об этом вспоминаете? Опишите свою историю в комментариях, поделитесь ею с нашей командой союзников.

3. НАКРЫЛСЯ ОДЕЯЛОМ: помните, как в детстве - "утро вечера мудренее". Накрываюсь теплым одеялом и погружаюсь в сон. Ночь накрывает меня своей теплой темнотой и снимает все тревоги, заботы, все невзгоды и проблемы, накопившиеся за день. Засыпаю с чувством, что завтра будет новый день, и новый свет и новый я. Я не знаю что будет завтра. Это очень важно. Темная ночь души - это точка, в которой наши представления о мире перестают работать. Наша привычная повседневная логика. Наши "хорошо" и "плохо" тут бессильны. Это точка, где я снимаю свои доспехи. Куда я вхожу открытый тому чуду, которое случится со мной. Попробуйте заснуть сегодня с таким намерением.

4. ПОМНЮ О КАРТЕ: когда совсем нестерпимо и тяжело - помните о карте. Помните, что за точкой смерти будет следующий этап. Помните, что на самом деле не "все" пропало, хотя сейчас кажется именно так. Помните, что в этом кризисе и есть зернышко следующего этапа. Решение, подарок, выход где-то рядом. Вы сейчас не можете его найти, вы устали искать, но он есть. Простой, ясный и очевидный, как потом вам будет казаться. Нарисуйте карту своего пути героя еще раз и посмотрите на точку смерти на ней. Это всего лишь точка на одном из витков спирали вашего развития - очень важная точка, но всего лишь точка. Что с вами происходит, когда вы так об этом думаете? Что меняется в вашем состоянии? Какие идеи появляются?

5. Я ОТПУСКАЮ: точка смерти - это время отпускать. Это время расставаться с тем, что больше не служит. Это время, когда бабочка оставляет позади то, что осталось от куколки. Когда змея сбрасывает свою старую кожу. Что вы оставляете в прошлом? Составьте список всего того, что вам служило в вашем пути до этого момента. Всего что было с вами. Всего того, что теперь важно с благодарностью оставить. Что вы оставляете в этой точке? Что отпускаете? Что нужно сделать, чтобы это отпустить? Какое действие важно совершить. Отпустите это с благодарностью. Что вы чувствуете в этом процессе?