На этом сайте вы познакомитесь с двенадцатью этапами Пути героя – цикла проживания значимых изменений в жизни. Ниже изложены практики по работе с восьмым этапом "Подарок силы".
Задача этапа "Подарок силы" в том, чтобы найти свой подарок, увидеть его и осознать. Задача в том, чтобы назвать его, дать ему имя. В том, чтобы прочувствовать его.
1. ЧТО СЛУЧИЛОСЬ: опишите ситуацию в которой вы почувствовали, что получили свой подарок силы. В каких обстоятельствах он пришел? Что вас сподвигло на то, чтобы применить эту новую стратегию? Этот новый ход? Этот новый инструмент? Кто участвовал в этой ситуации? Что именно вы сделали? Как это повлияло на ситуацию? Какой был результат? С каким ощущением вы вышли из ситуации? Опишите эту ситуацию тут в комментариях - поделитесь ей с командой союзников.
2. В ЧЕМ ПОДАРОК: в чем именно состоит ваш подарок силы? Какую новую стратегию, ход, прием вы применили? Какое новое качество в вас возникло? Может быть вы увидели ситуацию по-новому - в чем особенная ценность этого нового взгляда? В чем суть той новой способности которая у вас появилась. Вот до этого момента вы действовали одним образом, а теперь действуете по-другому - в чем принципиальная разница. Опишите это максимально точно, детально и дотошно. В чем 5-7 самых значимых характеристик вашего подарка силы?
3. НАРИСУЙТЕ СЕБЕ ПОДАРОК СИЛЫ: создайте визуальный образ своего подарка силы. Рисунок. Коллаж. Фотография. Любое изображение, которое будет для вас ассоциироваться с ним. Любая картинка, которая передает сущность вашего нового качества, вашей новой стратегии. Пускай эта картинка будет для вас напоминанием на следующем этапе путешествия героя, когда придет время отрабатывать свою новую стратегию.
4. ДВИЖЕНИЕ СИЛЫ: если бы суть вашего подарка силы можно было бы выразить движением руки? Движением всего тела? Вот раньше я проходил эту ситуацию так - делаете движение которое соответствует старому способу поведения. А теперь я прохожу ее вот так - делаете движение, которое отражает ваш подарок силы. Вчувствуйтесь в это новое движение, максимально усильте и раскройте его. Поставьте ту музыку, которая может поддержать это движение. Проживите его максимально полно. А потом создайте свою миниатюру этого движения. Как можно выразить суть движения через незаметное движение пальца или головы или плеч. Что-то такое, что вы сможете делать каждый раз когда будет необходимость в том, чтобы напомнить себе о своем подарке силы. Когда будет потребность в том, чтобы применить новую стратегию.
5. РАЗГОВОР С СОЮЗНИКОМ: расскажите о своем подарке силы своему союзнику или ментору, кому-то кто поддерживает вас в вашем путешествии. Кому-то, кто будет вас внимательно слушать. Кому-то, кто сможет засвидетельствовать: "да, это случилось". Кому-то, кто будет рад за вас. Кому-то кто поможет вам глубже понять всю ценность вашего открытия. Кому-то, кто сможет вас по-настоящему понять. Заземлите свой подарок силы в социальной реальности.